2月2日14時から16時　赤坂教室　受講料3,000円（1回につき）
お申込み03－3582－5582
●芳香浴に
ユーカリラディア―タ、レモン 、シベリアもみで芳香浴を行います
(基本は1：1の割合でブレンドしますが、お好みに合わせて比率を調整してください)。
1,8-シネオールが多く含まれる ユーカリラジアタは、とても爽やかなブレンドになります。

●アロマバスに
真正ラベンダー を３-４滴。オレンジスイートを３～４滴入れて入浴します芯から温まってリラックスできます。
●うがい手洗い
ティートリーをコップ一杯の水に1滴落としてよく混ぜてうがいをしましょう。
アロマケアに加え、体を冷やさず、十分な睡眠をとることも大切です。
風邪やインフルエンザは“乾燥”を好みます。お部屋の湿度にも配慮しましょう。