冬を元気に快適に過ごすための2dayアロマ講座

2月2日14時から16時 赤坂教室 受講料3,000円(1回につき)
お申込み03-3582-5582
●芳香浴に
ユーカリラディア―タ、レモン 、シベリアもみで芳香浴を行います
(基本は1:1の割合でブレンドしますが、お好みに合わせて比率を調整してください)。
1,8-シネオールが多く含まれる ユーカリラジアタは、とても爽やかなブレンドになります。
201802
●アロマバスに
真正ラベンダー を3-4滴。オレンジスイートを3~4滴入れて入浴します芯から温まってリラックスできます。
●うがい手洗い
ティートリーをコップ一杯の水に1滴落としてよく混ぜてうがいをしましょう。
アロマケアに加え、体を冷やさず、十分な睡眠をとることも大切です。
風邪やインフルエンザは“乾燥”を好みます。お部屋の湿度にも配慮しましょう。